Zabawy i ćwiczenia dla najmłodszych z butelką wody
Poszukując dla Was wartościowych pomysłów, zabaw sportowych, które można z dziećmi wykonywać
w domu i nie są potrzebne do tego specjalne pomoce, natrafiłam na youtube na „WF w domu”.
Spodobał mi się odcinek 8, Zabawy i ćwiczenia dla najmłodszych z butelką wody, w którym tata i jego
córka ćwiczą przy wykorzystaniu butelek z wodą. Polecam.
Pomysły na dostosowania:
1. Skoki na jednej nodze – jeśli dziecko nie potrafi jeszcze utrzymać równowagi na jednej nodze to i
tak próbujmy, choć na krótkim dystansie, chociaż jeden skok, z trzymaniem za rękę. Czasem
wyjdzie od razu, czasem wystarczy kilka prób, innym razem potrzeba więcej. Nie zniechęcajcie
się, chwalcie dziecko za każdy sukces „To był świetny skok na jednej nodze”, za podjęcie próby
„Podoba mi się, że próbujesz”, „Super się starasz”.
Można również zastąpić skoki jednonóż skokami obunóż lub bieganiem slalomem miedzy butelkami,
chodzeniem na palcach.
2. Skoki obunóż – jeśli dziecko nie potrafi jeszcze przeskakiwać przez przeszkodę z oderwaniem obu
nóg od podłoża, można przechodzić przez nią dużymi krokami lub przeskakiwać lajkonikiem.